节选：
阿曼达上气不接下气地喘息着。她感到肋部疼，腿部肌肉也剧疼。她弯下腰，如果能消除这种没完没了的疼痛，她宁可求饶，不再顾虑她的骄傲。她要活着。再过5分钟，他们就得去叫医务人员来抢救她了。她闭上眼睛，试图不去感觉疼痛已到了什么程度。但是一个虐待狂的快活的声音继续以残酷的要求折磨她。
“抬起膝盖。再抬高点！抬起来，阿曼达。现在不准停下。还有你，乔那妮·玛丽·贝思，抬起来。19、2O。抬腿、踢腿，抬腿、踢腿。就这样，女士们，先生们。这不是星期天下午的漫步。23、24。继续做。没疼痛就没效果。”
数到37时，阿曼达的大腿肌肉提出更强烈的抗议了。到41时，她的膝关节都僵了。而这些还仅仅是活动身子的预备动作！她看了一眼增氧健身法教练，又看了一眼珍妮·李·迈康——正是珍妮在两个星期前劝她参加了这个健身班。她们俩一点都不感到呼吸困难。要达到5O下又成了可怕的事了。